Wiesz, generalnie mam obawy że sam olej w jakim propa rozrobiono jest syfny. Jest na YT filmik co pokazuje jakie ropnie się robią i mam obawy że mi się taki zrobi. A z gorączką nie da się ćwiczyć. We wtorek na siłkę wszedłem i klate dałem rade 10 minut, więc nie zrobiona. Wczoraj biłem 3 godziny później żeby jak coś mnie dopadło po siłce i [...]
[...] trochu przed snem same bialko i korzystaj z tych produktów białka: twarogi chude , ryby , jaja , mięso tłuszcze: oliwa z oliwek , tłuste ryby , jajka , pestki z dyni , orzechy włoskie/laskowe , olej lniany , tran , wiórki kokosowe węglowodany: pieczywo pełnoziarniste (razowe) , ryż , kasza , makaron , płatki owsiane, warzwa i owoce , rodzynki
omka, analiza laboratoryjna walka
co nie kturzy myślą że cieszko jest podrobić a to pewne grosze takie podrobienie kosztuje Jesli robi to jelfa po godzinach i leje tam olej to duzo ich to nie kosztuje chyba, a zysk ogromny. Skoro walowana oma nie rozni sie podobno od real to ciekaw jestem czy tak nie jest. Ja omy od dila nie kupie, co najwyzej z apteki jakbym dorwal recepte. Wole [...]
[...] temat nie trzeba się martwić że coś ci tam wyskoczy od ciśnienia bo mimo że krótka igła to główka jest trochę szersza więc nie trzeba mocno wciskać. Nie musisz być super docięty olej się wchłonie z tkanki tłuszczowej nawet jak trochę wejdzie w mięsień a trochę nie grunt to żeby nie robić tego latami głęboko domięśniowo bo można dostać p******ca
Olej takie wynalazki jak HMB, l-karnityna itp. nie są warte swojej ceny! Bierz dobre białko+aminokwasy+glutamina, do tego dobra dieta (90% sukcesu) i porządny wycisk na treningu wraz z aeorobami to klucz do sukcesu. Nie moge patrzeć, jak wszyscy zaczynają się szprycować Thermą. Dla mnie to jedno wielkie g****, które fakt - działa - ale nie za taką [...]
Piszesz tak jabys chcial tych tluszczy nie zmieniac i zostawic tak jak jest. Dieta powinna byc dopracowana. Oliwa z oliwek zawiera duzo tluszczu, olej lniany, dodawaj to do salatek.
Anytramowa redukcja%-) Zaczynamy%-)
ja w nietrengowe jadlem tylko warzywa (oprocz platkow do sniadania) i chude produkty bialkowe, a z kaloriami nie mialem problemu - raczej musialem uwazac zeby nie przedobrzyc - bo od czego m.in. jest oliwa, olej lniany, orzechy wloskie, omega?
Moim zdaniem brakuje tutaj zdrowych tlusczczy ( oliwa z oliwek, olej slonecznikowy , orzechy etc) Z owocow polecam po treningu banana lub dwa ( WW proste) , a ogolnie to jablko czy kiwi, wazne zeby bylo cos z witaminami ( Jablko posiada rowniez fruktoze) Z warzyw polecam Pomidora, Ogorka, Papryke czy Marchewke ;)
Jesli brak ci kcal a pozostałe makroskładniki sie zgadzaja to podbij je zdrowym Tłuszczem np oliwa z oliwek i olej lniany. Waga powinna rosnac srednio 1kg na tydzien czy 0,5kg na tydzien tu juz nie pamietam.
tuńczyka kupuj we wodzie, bo tej olej jest badziewnej jakości przed treningiem bez tłuszczy więc tutaj ten tuńczyk odpada dałbym więcej ww zarówno przed jak i po treningu to jedne z najważniejszych posiłków, a u Ciebie są najmniej kaloryczne nie ucinaj tyle ww na starcie, zmiany w diecie zdążysz zrobić na bieżąco jak będzie potrzeba może okaże [...]
olej dawno bana nie dostal widze chlopie spadaj z tego dzialu. i jeszcze smiesz ludzi poprawiac. co do kolegi bialkowa zakup gold whey standard z nutrition
No niby tak ale tłuszcze też jakoś muszę pozyskiwać a oprócz mięs jak narazie w diecie nie mam innych źródeł tłuszczy chyba że jakiś zdrowy olej czy oliwa z oliwek ale to tylko dodatek do sałatek itp.A no i oczywiście nie jest tak że te 150g miecha w jednym posiłku jem.Zazwyczaj jem na śniadanie połowę tego ( z kanapkami jako uzupełnienie do [...]
[...] właśnie w szoku jak go pocięło w zeszłym roku po drostan pro, później przeszedł chyba na tri-tren z british dragon i już wygląd lekko stracił, ale w tym tri trenie to sam olej też raczej nie siedzi. edit: to może tez być kwestia dawki bo on nie bije trenu mniej jak 500 mg/ew i 1g test/ ew Zmieniony przez - dachu127 w dniu 2013-01-18 17:11:24
[...] mięso/ryba i warzywa. Owoc/orzechy na deser. I kolacja - nabiał np., czy jakaś rybka, czy jak chcesz to coś na słodko wg preferencji. Wtedy możesz zjeść raz bardziej tłuste mięsko i wtedy do warzyw tłuszczu nie dodajesz/nie jesz orzechów, a jak masz mięso chude - dajesz oliwę/olej do warzyw. To nie jest jakiś idealny schemat, tylko przykład.;-)
[...] pod drugim, wydaje mi się, że jeden jest po rosyjsku a drugi po ukraińsku. Czy ktoś się z takim czymś spotkał?? Poza tym wyglądają ok, ampy są minimalnie różnej wielkości, olej jest jasny (bez żółtawej barwy), nadruk daty ściera się palcem, nalepka ma początek naklejony na koniec. Nie wiem jeszcze jak się łamią, bo będę bił dopiero po nowym [...]
Jak to mowia lepiej byc jeden dzien wilkiem niz cale zycie owca.W srode wchodze na mostek z Hcg z provi po 6 tyg badania, od dzisiaj wchodzi olej lniany + 4/5 gram omega 3 ,nopal i obetne bialko i badania jak sie poprawi bombka dalej,krzykacz widze ze uciebie lab ma inne normy wedlog nich bym sie miescil:)Trójglicerydy (60-165) co niezmienia [...]
Cześc Spróbuj tak: 8.00 mleko jajka płatki owsiane owoc 9.30 ostrowia + carbo 10 - trening 11.30 ostrowia + carbo 12.30 Pierś z kurczaka Ryż brązowy Warzywa 15.30 Ryba Kasza warzywa Olej lniany 18.30 chleb żytni razowy miecho warzywa oliwa z oliwek 21.30 ser twarogowy póltłusty
Nie sądzę, żeby ktoś go próbował. Po pierwsze jest to rafinowany olej, większość z nasz używa oliwy z oliwek extra vergine. Zawartość kwasu alfa-linolowego w tym oleju (jeżeli w ogóle jeszcze coś zawiera) jest pewnie bardzo niska. Podobnie jak margaryny z omega-3. Czysty zabieg marketingowy.
niechcesz pracowac za 800 pln to znajdz inna prace (z tym problemu nie ma) poza tym zeby zakladac rodzine trzeba miec olej w glowie Nie chodzi mi o to ze osoby odsiadujace wyrok powinny zyc jak na wolnosci, tylko protestuje przed takimi wypowiedziami w stylu..."ehh Ci to maja fajnie" bo nie maja
o pewnego bolda z UG trudno, przewaznie maja na podpuche z dwa soki co dzialaja reszte olej leja, dobrze jak jeszcze sterylny. kolesie co mowia ze dziala nie maja pojecia albo pimpuja lewy towar, bolda nigdy sie samego nie bije i w dodatku sie wolno rozkreca, takze trudno wyczuc czy dziala. najprostrzy sposob to wbic i pojsc na test antydopingowy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
